Мастермайнд-группа — это небольшое сообщество,
5-10 человек, которые регулярно встречаются и делятся своими успехами и опытом, обсуждают трудности, активно поддерживая друг друга. Это как мозговой штурм, где каждый получает свежие идеи и обратную связь по своим вопросам. Формат помогает находить новые решения, прокачивать навыки и вдохновляться успехами других. Всё проходит в атмосфере доверия, с фокусом на рост и движение к целям. Ведущий задает структуру встреч и поддерживает продуктивную атмосферу. Цель таких групп — вдохновить, найти новые подходы, преодолеть внутренние и профессиональные препятствия, а также ускорить личное или профессиональное развитие участников.

Dragon Dreaming

Система
SMART

Колесо
баланса

01

02

03

система реализации мечтаний, поддерживающая экологичность, баланс и гармонию

система используется в менеджменте и проектном управлении

инструмент, который помогает оценить реальное
положение дел
в разных сферах

04

05

06

Методология Scrum

популярная система «гибкой»
командной работы для движения
к целям

Игровые
приемы

наличие призового фонда и еженедельный подсчет баллов прогресса

практические техники по управлению энергией, восстановлению и по другим запросам

Методики
арт-терапии

ПРОГРАММА

ДЛЯ ЧЕГО

ДЛЯ ЧЕГО

Поставишь значимые цели и попрактикуешься двигаться к их достижению без перегрузки.

Научишься бережно управлять ресурсами время/энергия и избегать выгорания, четко разделяя работу / вклады и насыщающие занятия.

Найдешь поддержку, вдохновение, мотивацию в кругу единомышленников и снимешь давние противоречия, освобождая большой запас энергии.

Вернешь баланс между работой, семьей и личными интересами, беря во внимание свои истинные приоритеты при постановке целей и в ежедневной жизни.

Станешь способна больше ценить себя, свою природу, свои успехи, почувствуешь себя наполненной, энергичной и счастливой — женщиной, которая живет по своим правилам.

Привыкнешь к состоянию обучения, готовности приспосабливаться к изменениям и станешь чувствовать себя уверенно в стрессовых ситуациях.

На открывающем ММ-звонке группы создается пространство для свободного самовыражения, где каждая участница делится своими мечтами и желаниями на остаток года, а также личными источниками радости и смысла. В последующий день все участницы формулируют и визуализируют свои мечты.
Результат:

• Чувства вдохновения и веры в лучшее.
• Осознание своих истинных желаний.
• Тренировка навыка мыслить без страха и ограничений.
• Формулировка личной «мечты проекта» — того, к чему хочется двигаться.

Групповые арт-сессии на темы: разобраться с причинами стресса, установить приоритеты и отсечь лишнее, выстроить комфортный ритм дня, научиться совмещать роли мамы, профессионала и женщины, хорошее чувство границ, инструменты эффективного планирования.
Результат:

• Чувство облегчения, понимание, откуда начинается путь к балансу. Больше энергии, ощущение контроля над своим временем
• Грамотное планирование действий, ориентация на баланс
• Осознание, как интегрировать мечты в жизнь: список точных и достижимых целей, которые вдохновляют.
• Четкий и реалистичный план достижения целей (дорожная карта).

Подведение личных итогов.
На финальном ММ-звонке участницы обсуждают, что они извлекли из процесса, закрепляют достигнутые успехи через специальные практики празднования и благодарности. Ведущая озвучивает лидеров спринта, которые поделят между собой призовой фонд.
Результат:

• Личный прогресс, реальные изменения в повседневной жизни.
• Навык «остановиться», чтобы насладиться моментом.
• Навык убрать лишние задачи, которые создают перегруз.
• Осознание достигнутого, здоровая уравновешенная самооценка.
• Сильная связь с группой.
• Чувство сопричастности и благодарности себе, другим, жизни.
• Ощущения удовлетворения и энтузиазма в Новом году.

Ежедневная работа с целями, а также система мни-отчетов в чате помогает преодолевать трудности, отмечать успехи — даже маленькие — и искать новые подходы. На еженедельных ММ-звонках участницы могут корректировать свои планы с учетом актуального прогноза событий и обратной связи ведущей и группы.
В качестве дополнительной мотивации ведущая регулярно присылает статистику прогресса участниц (таблица с указанием итоговых баллов за период).
Результат:

• Привычка регулярно отдыхать и распределять задачи, восстановление базового уровня энергии.
• Признание собственных достижений и роста
• Энергия и удовольствие от процесса.

MORE:
Стоимость тарифа FOCUS при покупке абонемента на 3 спринта за 1500₽(действует в течение полугода с момента приобретения)

VOLNA:
Тариф с ведущей-админом и участницей группы (вкл. возможность учиться на моем примере, ежедневное личное взаимодействие в чате)

FOCUS:
Тариф с ведущей- админом (вкл. еженедельные часовые ММ, уникальные арт-практики по запросу группы)

STAR:
Тариф с личной
обратной связью от ведущей (вкл. индивидуальные аудио или текстовые сообщения по выбору участника)