Мастермайнд-ГРУППА с АННОЙ радио.а
Спринт 10 | 8-28 ЯНВАРЯ 2025
Спринт 10 | 8-28 ЯНВАРЯ 2025
Верни себе энергию, вдохновение и радость.
*Без выгорания и айсбергов на пути.
Пришло время перестать тонуть в делах!
В эти три недели ты легко начнешь жить в своем ритме: в балансе между работой, семьей и собой.
ДЛЯ КОГО
Тебе важно чувствовать, что ты делаешь что-то значимое, но порой возникает ощущение, что время
уходит впустую.
уходит впустую.
Ты — мама в декрете и привыкла к многозадачности: ребёнок спит — работаешь, ребёнок проснулся — переключаешься на игру и заботу.
Ты стремишься к порядку, энергии и ясности в жизни, хочешь жить
полной жизнью и при этом
не забывать о себе.
полной жизнью и при этом
не забывать о себе.
В ЧЕМ СУТЬ
Наверняка, ты слышала слова: "великие умы обсуждают идеи, средние умы обсуждают события, а мелкие умы обсуждают людей."
Мне кажется, они лучше всего показывают смысл мастермайнд-групп. Мы встречаемся вместе, чтобы сосредоточиться на себе, прислушаться к своим истинным желаниям и двигаться в их направлении.
Мне кажется, они лучше всего показывают смысл мастермайнд-групп. Мы встречаемся вместе, чтобы сосредоточиться на себе, прислушаться к своим истинным желаниям и двигаться в их направлении.
Мастермайнд-группа — это небольшое сообщество,
5-10 человек, которые регулярно встречаются и делятся своими успехами и опытом, обсуждают трудности, активно поддерживая друг друга. Это как мозговой штурм, где каждый получает свежие идеи и обратную связь по своим вопросам. Формат помогает находить новые решения, прокачивать навыки и вдохновляться успехами других. Всё проходит в атмосфере доверия, с фокусом на рост и движение к целям. Ведущий задает структуру встреч и поддерживает продуктивную атмосферу. Цель таких групп — вдохновить, найти новые подходы, преодолеть внутренние и профессиональные препятствия, а также ускорить личное или профессиональное развитие участников.
5-10 человек, которые регулярно встречаются и делятся своими успехами и опытом, обсуждают трудности, активно поддерживая друг друга. Это как мозговой штурм, где каждый получает свежие идеи и обратную связь по своим вопросам. Формат помогает находить новые решения, прокачивать навыки и вдохновляться успехами других. Всё проходит в атмосфере доверия, с фокусом на рост и движение к целям. Ведущий задает структуру встреч и поддерживает продуктивную атмосферу. Цель таких групп — вдохновить, найти новые подходы, преодолеть внутренние и профессиональные препятствия, а также ускорить личное или профессиональное развитие участников.
Этот формат довольно популярен сейчас.
В чем отличие групп с моим началом?
Как любой ведущий, я соединяю базовый формат со всем своим опытом:
В чем отличие групп с моим началом?
Как любой ведущий, я соединяю базовый формат со всем своим опытом:
УНИКАЛЬНОСТЬ
ПРОГРАММА
БЛОК #1
БЛОК #2
БЛОК #3
БЛОК #4
Мечтать:
вдохновение и вера в лучшее
вдохновение и вера в лучшее
Планировать:
осознание приоритетов и границы
осознание приоритетов и границы
Действовать:
баланс и энергия на практике
баланс и энергия на практике
Праздновать:
поддержка и сопричастность
поддержка и сопричастность
За 3 недели на программе ты:
ДЛЯ ЧЕГО
Поставишь значимые цели и попрактикуешься двигаться к их достижению без перегрузки.
Научишься бережно управлять ресурсами время/энергия и избегать выгорания, четко разделяя работу / вклады и насыщающие занятия.
Привыкнешь к состоянию обучения, готовности приспосабливаться к изменениям и станешь чувствовать себя уверенно в стрессовых ситуациях.
Вернешь баланс между работой, семьей и личными интересами, беря во внимание свои истинные приоритеты при постановке целей и в ежедневной жизни.
Найдешь поддержку, вдохновение, мотивацию в кругу единомышленников и снимешь давние противоречия, освобождая большой запас энергии.
Станешь способна больше ценить себя, свою природу, свои успехи, почувствуешь себя наполненной, энергичной и счастливой — женщиной, которая живет по своим правилам.
РАСПИСАНИЕ
Формат участия — условно-бесплатный: взнос возможно полностью вернуть и даже преумножить.
ТАРИФЫ
Мастермайнд может стать отличной инвестицией в здоровье и благополучие. Психологический и физический стресс, выгорание или ощущение «потери себя» влекут за собой гораздо более высокие затраты в будущем — будь то проблемы со здоровьем, семейные отношения или утрата мотивации.
ОТЗЫВЫ
- АнастасияПервое, чему научил меня ММ — это ответственность прежде всего перед самой собой, второе — самодисциплина (составление и отправление отчетов ежедневно). Очень классный инструмент для самоанализа, с помощью него хорошо можно отследить и проанализировать свои шаги, достижения.
Это отличный путеводитель к достижению целей, маяк, указывающий путь корабля.
Период закрыт, сейчас на стопе. Но все равно ломает, что надо сдать отчёт 🤣
Чувство, что дисциплины не хватает не покидает, стараюсь держаться. - НадеждаЯ довольна нашей группой. Тем, что ты собрала эту группу. Это реально мне нужно было. Каждый год у меня случается такой период, когда у меня апатия и ничего не хочется делать. А группа меня встряхнула. Дала стимул продолжать. Очень помогает, что в группе мы подсвечиваем слабые и сильные стороны друг друга. Даём друг другу советы.
И вообще, взгляд со стороны очень нужен.
Я очень довольна!
Спасибо тебе ❤️ - ЛусинеСпасибо большое, Аня, за отзывчивость и время, которое уделила нам 😘
- АнастасияАня, спасибо за это время. Очень рада, что была здесь, это хороший толчок к движению и достижению целей. Но настал период, когда движение стало очень активным? и в нашем ММ я беру перерыв. Но обязательно вернусь ❤️
ВЕДУЩАЯ
ЖИЗНь — арт, а люди в ней терапевтируются...
Образование:
- РГСУ, юридический факультет.
- РГСУ, лингвистический факультет (переводчик).
- МСПИ, арт-терапия и психологическое консультирование.
- Психология одарённости, креативности и гениальности (ТГУ). Введение в историю искусства (ВШЭ). Другие курсы и МК.
Мультипотенциальный опыт:
- Логистика, менеджмент
- Администрирование проектов.
- Детские сады и клубы.
- Недвижимость.
- Преподавание английского.
- Организация мероприятий.
- Социальное волонтерство.
- Ведение онлайн-групп с 2016 г.
Сейчас я нахожусь в особенном периоде длиной 9 месяцев, жду появления второго своего малыша. Поэтому основной своей аудиторией вижу мам и будущих мам, работающих из дома. Когда не очень хватает самодисциплины, когда перекраиваются приоритеты в жизни.
Время очень ценное и по-хорошему сложное.
Уверена, что вместе нам будет проще его пройти.
Время очень ценное и по-хорошему сложное.
Уверена, что вместе нам будет проще его пройти.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
- Группа из 5 участников приобрела тариф FOCUS по цене 1000₽ за спринт, т.е. разыгрываться будут 2500₽.
- 50% суммы составят призовой фонд, оставшиеся 50% и являются фактической ценой участия (вкл. 4% на уплату налога, средства на ведение и развитие проекта).
- По окончании периода ведущая подводит итоги, и определяются лидеры по следующим показателям: (1) предоставление регулярных мини-отчетов, (2) активное участие в еженедельных ММ-звонках, (3) количество достигнутых целей спринта, (4) перевыполнение плана, цели из дополнительного списка, (5) общий скор.
- Выиграв статистику по двум показателям, можно вернуть себе всю сумму!
- Возврат стоимости участия осуществляется на банковскую карту участницы.
- Мастермайнд создаёт пространство для обсуждения личных проблем и эмоций, помогает выработать стратегии для борьбы с выгоранием, а также даёт поддержку со стороны единомышленников.
- Ты получишь конкретные советы по восстановлению баланса, управлению временем и эмоциями.
- Группа поможет разделить груз ответственности, даст новые перспективы и мотивацию для возвращения к активной жизни и работе.
- Позитивный опыт других участников программы, которые столкнулись с аналогичными трудностями, поможет поверить в возможность изменений.
- Важно, чтобы мастермайнд не стал дополнительной нагрузкой. Группа встречается 1 раз в неделю с минимальными временными затратами (до 90 минут на сессию).
- Между встречами участницы общаются в онлайн-группе (закрытый чат в Telegram), где они могут обмениваться мнениями, делиться успехами и задавать вопросы.
- Ведущий и группа помогут управлять временем, чтобы ты могла эффективно использовать каждое занятие, не перегружая себя.
- Нет необходимости спешить, вся группа будет работать в своем темпе. В мастермайнде каждая участница начинает с того уровня, на котором находится и идет по своему индивидуальному пути, поэтому темп не будет одинаковым для всех.
- Все вопросы, задачи и цели будут адаптированы под твои текущие потребности. Ты получишь персонализированную поддержку: ведущая поможет построить план действий и работать над конкретными задачами, которые важны именно для тебя, чтобы не перегружаться и двигаться в комфортном ритме. Важны даже самые маленькие шаги.
- В формате мастермайнда важно не только научиться достигать целей, но и сохранять внутренний баланс. Ты будешь иметь поддержку на каждом шаге, и если почувствуешь, что не успеваешь, всегда сможешь откорректировать свои задачи.
- Гибкость программы и индивидуальный подход позволят постепенно восстанавливаться и возвращать уверенность без давления и страха «отстать» от группы.
- В мастермайнд-группе создаётся атмосфера доверия и конфиденциальности. Всё, что обсуждается, остаётся в группе.
- Взаимная поддержка и уважение — основа группы, и ты можешь выбрать, на каком уровне делиться личными переживаниями, т.е. делиться только тем, с чем чувствуешь готовность работать.
- Делиться личным переживанием сложно, но важно помнить, что участницы группы проходят схожие трудности, и они готовы поддержать тебя без осуждения.
- Все чувствуют себя более уверенно, когда понимают, что их проблемы являются частью общего процесса трансформации.
- Важно, чтобы группа создавала поддерживающую атмосферу, а не конкурирующую, и чтобы все участницы были настроены на конструктивную работу.
- Программа рассчитана на то, чтобы создать безопасное пространство, где можно открыто делиться переживаниями, обсуждать жизненные и профессиональные вопросы, находить решения в групповом формате.
- Ты можешь попробовать первую встречу или получить первичную консультацию, чтобы понять, комфортно ли тебе работать в таком формате.
- Также предлагаю рассмотреть тариф с моей личной обратной связью, что позволит получить тот самый индивидуальный подход.
- Существуют возможности для адаптации формата, если изначально покажется, что программа тебе не подходит.
- Также организаторы гарантируют гарантию возврата денег в случае, если ты почувствуешь, что группа не соответствует твоим ожиданиям или потребностям.
- Мы не предлагаем «волшебных решений», но мы предоставляем проверенные методы и инструменты, которые помогут тебе системно работать над собой.
- Программа построена так, чтобы ты могла проработать свои проблемы постепенно, спринт за спринтом, что сделает изменения более достижимыми и реальными.
- Все участницы сталкиваются с проблемами в разной степени, и группа создаёт атмосферу, в которой каждый успех в группе — это и твой успех.
- Ведущая будет поддерживать и направлять, но ответственность за изменения всегда остаётся за тобой.
- Ты получишь не только информацию, но и практическую помощь, которая поможет на каждом этапе. Все действия и рекомендации адаптируются под текущие реалии.
Самозанятый — Копаева Анна Николаевна.
ИНН 771870433997, дата регистрации 06.08.2024
Политика конфиденциальности
Публичный договор-оферта.
2024
ИНН 771870433997, дата регистрации 06.08.2024
Политика конфиденциальности
Публичный договор-оферта.
2024
